Sluta med antidepressiva och gå ner i vikt

Många människor som sluta med antidepressiva undrar om de automatiskt går ner i vikt. Svaret är faktiskt inte så enkelt. Processen kräver både medicinsk vägledning och konkreta livsstilsförändringar. Sluta med antidepressiva gå ner i vikt är inte en snabb fix det är en långsam process som kräver planering och tålamod.

Varför antidepressiva ofta leder till viktökning

Många antidepressiva, särskilt SSRI-läkemedel som fluoxetin, påverkar hjärnans signalsubstanser. De kan ändra din metabolism och öka aptiten ganska kraftigt. Mirtazapin är känd för att ge mest viktökning (inte så roligt, men viktigt att veta). Bupropion och fluoxetin är mer viktneutrala alternativ. Läkemedlet Prozac kan till och med ge viss viktnedgång. Viktuppgången sker långsamt under behandlingen, ofta 5 10 kg per år beroende på vilket läkemedel du tar.

Så minskar du dosen utan utsättningssymtom

Aldrig sluta helt plötsligt. Långsam nedtrappning över veckor eller månader är helt nödvändig. Vanliga utsättningssymtom inkluderar illamående, yrsel, sömnbesvär och svettningar. Ungefär hälften av patienterna kan få dessa symtom vid snabb nedtrappning. Din läkare bör övervaka processen noga det är verkligen viktigt. Små dosminskningar steg för steg fungerar bäst. Börja med 10 25 procent reduktion per steg, ungefär.

Viktminskning efter att du slutat

Viktökningen försvinner inte automatiskt när du slutar medicinen. Du måste aktivt arbeta för det, helt enkelt. Fokusera på kaloriintag, välj proteinrik mat och rör dig minst 150 minuter per vecka. Utan dessa vanor kan vikten återkomma inom 1 2 år. En fungerande strategi är att kombinera motion, bättre matvanor och till exempel beteendeterapi. Början är ofta svår, men resultat kommer gradvis om du är konsekvent.

Vanliga frågor du kanske har

• Minskar man vikt direkt efter stopp? Nej, viktökningen försvinner långsamt. Det tar månader eller år att återgå till originalvikten utan livsstilsförändringar.
• Hur vanliga är utsättningssymtom? Mycket vanliga vid snabb nedtrappning. Långsammare nedtrappning minskar risken betydligt.
• Kan man sluta själv? Nej. Risk för allvarliga symtom och att depressionen kommer tillbaka. Läkaren måste övervaka processen.
• Börjar viktökningen omedelbar efter att man slutat? Nej, processen är långsam. De första månaderna kan vikt faktiskt minska om du ändrar vanor.

Kontakta alltid din läkare innan du gör förändringar. En individuell plan passar bäst för din situation.