Varför går man upp i vikt av kortison

Kortison är en kraftfull medicin som hjälper mot inflammation, men många märker att de går upp i vikt av kortison. Det beror på att medicinen påverkar kroppen på flera sätt samtidigt. Viktuppgången är helt vanlig och ingenting att skämmas för (ingen mening att oroa sig). Det finns dock mycket du kan göra för att motverka det.

Hur kortison stimulerar aptiten

Kortison stimulerar hjärnans aptitcentrum, vilket gör att du blir hungrigare än vanligt. Du får ofta lust på mat speciellt kolhydrater och sötsaker. Samtidigt motverkar medicinen insulin, så kroppen lagrar fett lättare. Blodsocker stiger också, vilket kan påverka energinivån negativt.

Vätskeretention skapar synlig svullnad

Kroppen håller kvar salt och vatten när du tar kortison. Detta skapar svullnad i ansikte, händer och fötter. Du kan se det tydligt i spegeln ansiktet blir rundare helt enkelt. Fett ansamlas ofta runt magen och nacken, medan armar och ben förblir smala. Detta mönster kallas ibland för "månansikte" och är karakteristiskt för kortisonbehandling.

Praktiska sätt att motverka viktuppgången

Du kan göra flera saker själv för att begränsa viktuppgningen:

• Räkna kalorier och ät mindre än vanligt för att motverka ökad aptit
• Välj proteinrik mat som håller dig mätt längre
• Motionera regelbundet med promenader eller gympa flera gånger i veckan
• Minska salt för att reducera vätskeretention
• Prata med din läkare om du kan byta till en lägre dos eller lokal behandling istället

Det är viktigt att du inte slutar ta medicinen själv. Kortison måste trappas ned gradvis under läkarens övervakning, eller så kan det gå riktigt dåligt.

Viktuppgången försvinner efter behandlingen

Det goda nyheten är att viktuppgången oftast försvinner inom 6 till 12 månader efter att du slutar ta kortison. Svullnaden brukar gå ner snabbare än fettomfördelningen. Din kropp återgår till sitt normala tillstånd, men det tar tid.

Inte alla går upp i vikt av kortison. Det beror på dos, behandlingstid och individuella faktorer. Vid låga doser är risken mindre. Högre doser under längre tid ökar risken dramatiskt. Diskutera alltid biverkningar med din läkare. Tillsammans kan ni hitta den bästa lösningen för din behandling.